Jak działa waga elektroniczna z pomiarem tłuszczu?
Waga z funkcją pomiaru tkanki tłuszczowej to nowoczesne urządzenie, które zdecydowanie ułatwia dbanie o formę i kondycję zdrowotną. Poza kontrolowaniem poziomu tłuszczu, pozwala samodzielnie sprawdzać szereg innych cennych parametrów. Na czym polega działanie wagi tego typu i na co zwrócić uwagę, by zakupić dobrej jakości sprzęt? Podpowiadamy!
Spis treści
Waga łazienkowa – mechaniczna czy elektryczna?
Klasyczne wagi mechaniczne nadal pozostają w użyciu i cieszą się sporą popularnością. Są trwałe, stosunkowo tanie i łatwe w użyciu. Wyposażone w mechanizm analogowy pokazują wynik pomiaru przy pomocy ruchomej wskazówki. Ich wadą jest jednak niedostatecznie dokładny pomiar – wynik może różnić się od stanu faktycznego nawet o kilogram. Dodatkowo często wymagają ręcznego „wyzerowania” przy użyciu pokrętła, co bywa uciążliwe.
Waga elektroniczna jest właściwie bezobsługowa, a w dodatku pozwala otrzymać zdecydowanie bardziej precyzyjny wynik – z dokładnością nawet do kilkudziesięciu dekagramów. Elektryczne wagi łazienkowe mogą być ponadto wyposażone w szereg funkcji dodatkowych, pozwalających dokładnie śledzić postępy odchudzania. Jedną z nich jest pomiar poziomu tkanki tłuszczowej.
Waga łazienkowa z pomiarem tłuszczu
Kontrolowanie masy ciała przy użyciu wagi jest niezbędne zwłaszcza w czasie walki z nadwagą czy otyłością. Nie jest to jednak rozwiązanie doskonałe i to nawet jeśli używamy bardziej nowoczesnej wagi elektronicznej. Samo ważenie nie daje nam informacji o tym, jaka jest procentowa zawartość tłuszczu, mięśni i wody w organizmie, zatem nie jest w pełni miarodajne (zwłaszcza, że mięśnie są cięższe niż tłuszcz). Co więcej wyniki mogą być różne zależnie choćby od tego, w jakiej porze dnia się ważymy. Najbardziej zaawansowane technologicznie wagi elektroniczne dają możliwość sprawdzenia wszystkich tych parametrów.
Jak działa waga z pomiarem tłuszczu, wody i mięśni?
Aby zrozumieć, jak waga mierzy poziom tłuszczu, należy uświadomić sobie, że w porównaniu do tkanki tłuszczowej, tkanka mięśniowa zawiera znacznie więcej wody. Pozwala to efektywnie wykorzystać metodę bioelektrycznej impedancji (BIA, ang. Bioelectrical Impendancer Analysis).
Po wejściu użytkownika na wagę specjalne elektrody generują sygnał elektryczny o niewielkiej mocy, który przechodzi przez całe jego ciało. Nawodniona tkanka mięśniowa stawia mniejszy opór niż tłuszcz, zatem impuls rozchodzi się szybciej. Urządzenie analizuje prędkość rozchodzenia się sygnału i na tej podstawie wylicza procentowy udział tkanki tłuszczowej.
Warto w tym miejscu przypomnieć, że norma zawartości tkanki tłuszczowej dla kobiet wynosi w zależności od wieku, od 21 do 36 proc., natomiast dla mężczyzn od 8 do 25 proc.
Jaka waga z pomiarem tłuszczu będzie najlepsza?
Dobrej jakości urządzenia działają z dokładnością do 4 proc., choć droższe modele mają jeszcze węższy margines błędu – do 1-2 proc. Przed zakupem warto sprawdzić tę informację w specyfikacji.
Do dyspozycji mamy modele wyposażone w szereg innych funkcji. Przykładowo, dostępna w naszym sklepie internetowym waga Beurer BG 51 pozwala na sprawdzenie poziomu tkanki tłuszczowej, tkanki mięśniowej oraz wody, a dodatkowo:
- prowadzi pomiar masy kostnej,
- określa zapotrzebowanie kaloryczne,
- oblicza współczynnik BMI,
dzięki czemu umożliwia bardzo dokładne zaplanowanie i kontrolowanie postępów odchudzania. Aby wyniki były jeszcze bardziej miarodajne, ustawienia wagi można dostosować w taki sposób, by urządzenie uwzględniało poziom aktywności korzystającej z niej osoby. Można określić ją w skali od 1 do 5, gdzie 1 oznacza brak aktywności, 5 – codzienne, intensywne treningi.
Waga marki Beurer posiada opcję interpretacji wyników pomiaru tkanki tłuszczowej.
Wybierając wagę z pomiarem tłuszczu, należy zwrócić uwagę na kilka innych istotnych elementów:
- maksymalne obciążenie – szczególnie ważne w przypadku osób otyłych; przeciętnie wynosi ono do 150 kg, jednak znajdziemy sprzęty o nośności do 200 kg (jak choćby wspomniana waga Beurer),
- dokładność pomiaru – warto postawić na wagę z dokładnością do 100 gramów i marginesem błędu na poziomie 1-2 proc. jeśli chodzi o poziom tkanki tłuszczowej,
- wyświetlacz LCD – powinien być na tyle duży, by podczas stania na wadze odczytanie wyników pomiaru nie sprawiało trudności,
- liczba zapamiętanych użytkowników – z wagi korzysta zazwyczaj więcej niż jeden domownik; aby każdy mógł śledzić własne parametry, dobrze postawić na model, który różnicuje użytkowników i zapamiętuje ich ostatnie wyniki.
Warto też sprawdzić sposób włączania urządzenia (wygodną opcja jest uruchomienie automatyczne od razu po wejściu na wagę), a także obecność opcji samoistnego wyłączania.
Waga z pomiarem tkanki tłuszczowej to praktyczny sprzęt, w który warto zaopatrzyć się nie tylko w czasie walki o szczuplejszą sylwetkę. Urządzenie pozwala lepiej dbać o formę, ale także na bieżąco kontrolować ważne parametry zdrowotne.
Jesteś zainteresowany zakupem wagi z pomiarem tłuszczu lub standardowej wagi elektrycznej? Poznaj naszą ofertę w sklepie internetowym i nie przepłacaj!
