Jaki ciśnieniomierz wybrać? Przegląd najpopularniejszych modeli
Nagłe zmiany ciśnienia – zarówno jego wzrost jak i spadek – mogą być pierwszą oznaką poważniejszych problemów ze zdrowiem. Dlatego tak ważne jest, aby kontrolować poziom ciśnienia tętniczego, a kiedy odbiega ono od normy, nie lekceważyć tego. Ciśnieniomierz powinien znajdować się w domu każdego z nas. Poniżej znajdziesz sprawdzone i cenne rady dotyczące wyboru odpowiedniego urządzenia do pomiaru ciśnienia.
Spis treści
Kiedy należy mierzyć ciśnienie?
Kiedy czujemy się w pełni dobrze i jesteśmy zdrowi, wtedy ciśnienie powinniśmy mierzyć 1-2 razy w tygodniu. Pewnie wydaje Ci się, że to dość często? Większość z nas mierzy ciśnienie zwykle tylko podczas wizyty u lekarza, zatem w przypadku wielu osób zdarza się to nawet rzadziej niż raz do roku. Należy jednak pamiętać, że nadciśnienie tętnicze wciąż jest najważniejszym czynnikiem przyczyniającym się do przedwczesnych zgonów na świecie. Zatem warto poświęcić te kilka minut na kontrolę swojego stanu zdrowia.
W przypadku problemów z nadciśnieniem warto dokonywać pomiaru codziennie – najlepiej rano, zaraz po obudzeniu. Jeśli odczuwasz bóle lub zawroty głowy czy też szum w uszach, wtedy również powinieneś zmierzyć sobie ciśnienie.
W jakich warunkach i w jaki sposób dokonać pomiaru?
Najlepiej mierzyć ciśnienie rano, zaraz po obudzeniu się, choć nie jest to warunek konieczny. Warto jednak pamiętać o kilku zasadach dotyczących pomiaru ciśnieniomierzem:
- Nie należy pić kawy, palić papierosów ani spożywać obfitych posiłków na 30 minut przed dokonaniem pomiaru.
- Należy unikać wysiłku i nadmiernej aktywności fizycznej na 30 minut przed pomiarem.
- Przed mierzeniem ciśnienia zaleca się kilkuminutowy odpoczynek, najlepiej na siedzeniu z możliwością oparcia pleców.
- Do prawidłowego zmierzenia ciśnienia niezbędna jest prawidłowa temperatura ciała – jeśli jesteś rozgrzany lub wychłodzony, powinieneś zaczekać chwilę i zacząć pomiar po osiągnięciu neutralnej temperatury.
- Pomiaru zwykle dokonuje się na lewej ręce. Jednak nie jest to warunek konieczny.
Jaki ciśnieniomierz wybrać?
Obecnie na rynku dostępne są różne typy ciśnieniomierzy. Wybór odpowiedniego sprzętu zależy od Twoich preferencji i potrzeb. Podstawowym rozróżnieniem jest rodzaj mankietu.
Mankiet ciśnieniomierza nadgarstkowego zakładamy na nadgarstek. Tego typu ciśnieniomierz nie mierzy bardzo dokładnie, ze względu na możliwość zaburzeń w krążeniu kończyn. Jest on mniejszy i łatwiejszy do założenia niż ciśnieniomierz naramienny.
Ciśnieniomierz naramienny zakładamy ok 2-3 cm powyżej łokcia. Pomiar uzyskany jest tutaj zdecydowanie dokładniejszy niż w przypadku ciśnieniomierza nadgarstkowego. Sprawdzi się on lepiej u osób cierpiących na miażdżycę – żyły ramienne są grubsze, zatem łatwiej jest ocenić skuteczność przepływu krwi.
Mechaniczny czy elektroniczny – który ciśnieniomierz będzie dla mnie lepszy?
Jeśli chcesz dokonywać pomiaru ciśnienia samodzielnie, wybierz ciśnieniomierz elektroniczny.
Kolejne typy ciśnieniomierzy, jakie możesz zakupić, to ciśnieniomierze mechaniczne lub elektroniczne. Te pierwsze, ze względu na swoją dość skomplikowaną obsługę, wykorzystuje się głównie w placówkach medycznych i obsługiwane są przez wykwalifikowany personel. Korzystając z ciśnieniomierza mechanicznego konieczne jest ręczne napompowanie mankietu. Oprócz zegara, z którego odczytujemy wynik, ciśnieniomierz ten wyposażony jest również stetoskop, który służy do odsłuchiwania tonów tętnicy. Trudno jest tu dokonać pomiaru samodzielnie. Problemem może okazać się również konieczność kalibracji ciśnieniomierza co pewien okres czasu. Nieskalibrowany lub źle skalibrowany ciśnieniomierz będzie podawał fałszywe wyniki.
Dokładność tego pomiaru jest bardzo duża, o ile wykonuje go osoba doświadczona, która potrafi to robić. Dlatego też ten ciśnieniomierz nie jest odpowiedni dla osób, które chcą samodzielne wykonywać pomiary w domu.
Ciśnieniomierz elektroniczny to nowoczesne i łatwe w obsłudze urządzenie. Nie ma tutaj stetoskopu, a jedynie mankiet i elektroniczny wyświetlacz, który pokazuje wynik pomiaru ciśnienia. Jest to urządzenie bardzo proste w obsłudze i to właśnie na ciśnieniomierz elektroniczny powinieneś zwrócić większą uwagę.
Wybrałem ciśnieniomierz elektroniczny i co dalej?
Wyróżniamy różne typy ciśnieniomierzy elektronicznych. Półautomatyczne wymagają od nas, oprócz odpowiedniego założenia mankietu i ułożenia ręki, również ręcznego napompowania mankietu. Z tego powodu nie są one polecane osobom starszym, które mogłyby nie poradzić sobie z tym zadaniem.
Ciśnieniomierze automatyczne to najbardziej optymalne rozwiązanie, jeśli chcesz korzystać z takiego urządzenia w warunkach domowych. Elektroniczny wyświetlacz pokazujący wartość ciśnienia w połączeniu z automatycznym pompowaniem mankietu to najwygodniejsze z możliwych rozwiązań. Musisz tylko założyć mankiet i wcisnąć jeden guzik – całą resztę zrobi za Ciebie ciśnieniomierz. Z tego typu urządzenia można bez problemu korzystać samodzielnie. Ciśnieniomierz automatyczny sprawdzi się u seniorów.
Rozmiar mankietu ma znaczenie?
Odpowiedni typ ciśnieniomierza i rozmiar mankietu pozwolą Ci na łatwy i precyzyjny pomiar.
Ma i to większe niż mogłoby się wydawać. Źle dobrany rozmiar mankietu może przyczyniać się do nieprawidłowego pomiaru. Standardowy mankiet dla dorosłego przeznaczony jest dla osób, których obwód ramienia waha się pomiędzy 20 a 32 centymetrami. Większy mankiet trzeba zastosować u osób otyłych lub tych z rozbudowanym bicepsem.
Jeśli pomiar odbywa się przy wykorzystaniu ciśnieniomierza ze zbyt małym mankietem, jego wynik będzie zawyżony. Również stosowanie zbyt dużego mankietu sprawi, że wynik nie będzie prawidłowy. Jeśli posiadasz już ciśnieniomierz, który ma nieodpowiedni dla Ciebie rozmiar mankietu, możesz pomyśleć o wymianie tylko tego elementu. Koszt zakupu mankietu będzie z pewnością niższy niż koszt całego ciśnieniomierza.
Jak sprawdzić czy nasz ciśnieniomierz działa prawidłowo?
Pomiar uzyskany ze źle działającego ciśnieniomierza prawdopodobnie wprowadzi Cię w błąd, a to może skutkować bardzo przykrymi konsekwencjami. Dlatego powinieneś mieć pewność, że twój sprzęt działa właściwie. W tym celu warto udać się do lekarza pierwszego kontaktu. Należy poprosić go o zmierzenie ciśnienia jego ciśnieniomierzem. Następnie dokonaj pomiaru za pomocą swojego ciśnieniomierza i porównaj wyniki. Jeśli będą one takie same lub bardzo zbliżone, oznacza to, że Twój ciśnieniomierz działa prawidłowo. W przeciwnym razie konieczna będzie naprawa lub zakup nowego urządzenia.
Ile to kosztuje?
Ceny ciśnieniomierzy są bardzo zróżnicowane – wahają się od około 50 do nawet 600 złotych. Jednak do prostego pomiaru ciśnienia w warunkach domowych sprawdzi się ciśnieniomierz elektroniczny w kwocie około 150 złotych.
Ciśnieniomierze można kupić zarówno w sklepie medycznym jak i aptece, a nawet w markecie. Kupując tego typu urządzenie warto zwrócić się do profesjonalistów. Dlatego też polecamy Ci zakup ciśnieniomierza w sklepie medycznym, w którym sprzedawcy to osoby posiadające odpowiednią wiedzę na temat tego typu urządzeń. Posłużą oni radą, dzięki której zakupisz właściwy sprzęt spełniający Twoje potrzeby.
Pozdrawiamy
Zespół BRANDvital
