Ortopedia

2 listopada 2023Ortopedia

Dotyczy około 1% osób w populacji, przy czym wśród samych dorosłych zespół cieśni nadgarstka pojawia się u około 3% kobiet i 2% mężczyzn. Wystąpieniu zespołu cieśni nadgarstka sprzyja praktykowanie niektórych zawodów. To częsta choroba osób, których praca wiąże się z wykonywaniem powtarzalnych ruchów przy jednoczesnym użyciu małej siły mięśniowej. Te wielokrotne ruchy w okolicy nadgarstka są źródłem przeciążenia, któremu towarzyszą między innymi dolegliwości bólowe. Niestety […]

Czytaj więcej

29 sierpnia 2023Ortopedia

Bolące kolana, czyli tak właściwie dolegliwości w obrębie stawu kolanowego, są często pojawiającym się problemem wśród osób w różnym wieku. Nie dziwi zatem, że poszukujemy sposobów na to, jak wzmocnić stawy kolanowe i skutecznie pożegnać dolegliwości bólowe, które utrudniają codzienne funkcjonowanie. W tym artykule przedstawiamy rozwiązania pomagające wzmocnić kolana oraz wskazujemy na przyczyny kłopotów ze stawami kolanowymi. Dlaczego bolą stawy kolanowe? Trudno wskazać jeden uniwersalną przyczynę problemów […]

Czytaj więcej

22 czerwca 2023Ortopedia

Czy wiesz, że ból karku (a konkretniej odcinka szyjnego kręgosłupa) oraz stawów ramiennych jest drugim najczęściej występującym schorzeniem układu mięśniowo-szkieletowego? Co więcej – ponad połowa dorosłych, u których pojawia się ból mięśni szyi oraz uczucie napięcia w okolicach karku, borykała się z takim bólem w tracie ostatnich 6 miesięcy! Co można zrobić, aby rozluźnić mięśnie oraz zapobiegać takiemu problemowi w przyszłości? Jakie ćwiczenia rozciągające warto wdrożyć do swojej rutyny, by przeciwdziałać […]

Czytaj więcej

27 marca 2023Ortopedia

Ból kręgosłupa często powoduje, że wykonywanie codziennych czynności staje się uciążliwe a nawet wręcz niemożliwe. Silny ból może utrudniać znalezienie odpowiedniej pozycji ciała do snu, co często przekłada się na wydłużenie czasu zasypiania, a także negatywnie wpływa na jakość snu. Co powoduje dolegliwości bólowe w tym odcinku i jak radzić sobie z bólem kręgosłupa piersiowego? Ból kręgosłupa piersiowego – przyczyny Statystyki wskazują, że nawet 70% osób po 30. […]

Czytaj więcej

21 lutego 2023Ortopedia

Wkładki ortopedyczne do butów to specjalistyczne wkładki, które mają na celu poprawienie funkcjonowania stóp, zmniejszenie bólu i dyskomfortu w trakcie chodzenia, a także zapobieganie urazom oraz kontuzjom. Stosowanie takich wkładek ortopedycznych może być korzystne dla wielu osób, w tym sportowców, seniorów, osób z chorobami reumatycznymi lub pacjentów zmagających się z płaskostopiem czy stopami koślawymi. Odpowiednio dobrane wkładki ortopedyczne znacznie ułatwiają wykonywanie wielu codziennych czynności, a tym samym […]

Czytaj więcej