Medial tibial stress syndrome to fachowa nazwa shin splint – bólu piszczeli, który często trapi biegaczy. Jak można sobie z nim poradzić? Co warto robić, aby taka kontuzja nie wykluczyła nas z dalszych treningów? Shin splints – co to jest? Popularnym terminem shin splints określa się przeciążeniowy ból piszczeli (ang. medial tibial stress syndrome, w skrócie MTSS). Biegacze bardzo często zmagają się z tym urazem […]
Zabieg wszczepienia endoprotezy kolana należy do jednych z najczęściej wykonywanych operacji z zakresu ortopedii. Wykonywany jest przede wszystkim u osób starszych, u których staw kolanowy ma niewielką ruchomość ze względu na uszkodzenia stawu spowodowane chorobą zwyrodnieniową. Endoprotezoplastykę kolana należy jednak traktować jako pierwszy etap powrotu do sprawności. Proces rehabilitacji jest tym kolejnym, niezbędnym dla osiągnięcia satysfakcjonującej ruchomości stawu i pełnej sprawności. Endoprotezoplastyka stawu kolanowego – czym […]
ITBS – bo takim skrótem określa się zespół pasma biodrowo-piszczelowego – jest przeciążeniem charakterystycznym przede wszystkim dla osób uprawiających bieganie, ale pojawia się on również u miłośników jazdy na rowerze, tancerzy, piłkarzy, żołnierzy czy tenisistów. Kolano biegacza jest tą dolegliwością, z którą często zmagają się przede wszystkim początkujący adepci tych sportów, zaniedbujących odpowiednie przygotowanie do wysiłku oraz trening uzupełniający. Jakie są objawy i jakie leczenie zespołu pasma […]
Ćwiczenia stóp są ważnym elementem rehabilitacji nie tylko w przypadku wystąpienia rozmaitych urazów w obrębie stopy. Również w przypadku dysfunkcji wielu innych struktur (przede wszystkim w obrębie nóg) niezbędne w terapii są regularne ćwiczenia rehabilitacyjne, rozluźnianie czy wzmacnianie mięśni stóp. Do wykonywania tych wszelakich aktywności przydają się często bardzo proste sprzęty, które jednocześnie pozwalają uzyskiwać dobre efekty wykonywanej rehabilitacji. Zatem jakie akcesoria do ćwiczeń warto kupić, aby […]
Ból barku jest jedną z częściej występujących dolegliwości fizycznych. Podatność tej struktury na rozmaite problemy wynika przede wszystkim z jej złożoności. Dolegliwości bólowe wywołuje uszkodzenie, którego charakter może być funkcjonalny lub strukturalny. Co należy zrobić, gdy pojawia się taki problem w okolicy barku? Czy fizjoterapia jest skuteczną metodą leczenia? Zespół bolesnego barku – co to jest? Po raz pierwszy zespół bolesnego barku został opisany w drugiej połowie XIX […]
W chorobie zwyrodnieniowej poranna sztywność stawów jest charakterystycznym i niewątpliwie uciążliwym objawem. Na te dolegliwości pomagają: niesteroidowe leki przeciwzapalne, odpowiednia suplementacja oraz dobrze dobrana aktywności fizyczna. Tą ostatnią niektórzy specjaliści określają nawet głównym elementem terapii chorych, u których pojawia się zapalenie stawów. Jeśli u danej osoby dotychczas nie było żadnych problemów z układem kostno-stawowym, a pojawia się poranna sztywność stawów, jest to wskazanie do diagnostyki chorób reumatologicznych i poszukiwania pomocy […]
W trakcie ciąży ciało kobiety dynamicznie się zmienia, a te zmiany mogą powodować rozmaite dolegliwości, np. bóle kręgosłupa czy dolnej części pleców. Takie problemy znacząco wpływają na samopoczucie kobiety i zwykle zaczyna ona poszukiwać rozwiązań, które zmniejszają dolegliwości bólowe. Skorzystanie z zabiegów fizykalnych czy innych form fizjoterapii może wydawać się całkiem dobrym pomysłem. Tylko czy fizjoterapia w ciąży jest bezpieczna? Problemy pojawiające się w czasie ciąży Jedną ze zmian, […]
Wybór odpowiedniej opaski na kolano ma bardzo duże znaczenie, aby zredukować ból oraz pomóc sobie w codziennym funkcjonowaniu, kiedy zdarzy nam się kontuzja albo inny uraz. Trzeba bowiem wiedzieć, że staw kolanowy jest najbardziej obciążonym stawem w naszym ciele. Dodatkowo kolana nie są chronione przez mięśnie, a jedynie rzepkę, co dodatkowo zwiększa ryzyko pojawienia się różnych urazów. Do wystąpienia urazów może prowadzić wiele codziennych czynności, jak podnoszenie ciężkich […]
Prawdopodobnie jest bardziej znana pod inną nazwą, jako choroba zwyrodnieniowa stawów. Artroza stawów dotyka przede wszystkim osoby starsze i stanowi istotny problem zdrowotny oraz ekonomiczny w starzejących się społeczeństwach. W terapii zwyrodnienia stawów pomocne może być stosowanie środków przeciwbólowych, kwasu hialuronowego oraz uwzględnianie terapii niefarmakologicznej – chorzy powinni m.in. utrzymywać prawidłową masę ciała. Czym jest artroza, jakie są objawy artrozy i czy leczenie może spowolnić […]
Dotyczy około 1% osób w populacji, przy czym wśród samych dorosłych zespół cieśni nadgarstka pojawia się u około 3% kobiet i 2% mężczyzn. Wystąpieniu zespołu cieśni nadgarstka sprzyja praktykowanie niektórych zawodów. To częsta choroba osób, których praca wiąże się z wykonywaniem powtarzalnych ruchów przy jednoczesnym użyciu małej siły mięśniowej. Te wielokrotne ruchy w okolicy nadgarstka są źródłem przeciążenia, któremu towarzyszą między innymi dolegliwości bólowe. Niestety […]
Nasi specjaliści czekają na Ciebie!
Skontaktuj się z namiTo jest wyrób medyczny. Używaj go zgodnie z instrukcją użytkowania lub etykietą.