Ból pleców na wysokości łopatek – jakie może mieć przyczyny?

Kiedy pojawia się ból kręgosłupa między łopatkami, zazwyczaj przyczyny upatrujemy w chorobach kręgosłupa. I rzeczywiście – objaw tego typu bardzo często wskazuje na problemy właśnie w tym zakresie. Zdarza się jednak, że ból pleców w okolicach łopatek wynika z zupełnie innych zaburzeń obejmujących np. narządy wewnętrzne, co wymaga pilnej interwencji lekarza.
Spis treści
Ból pleców na wysokości łopatek a przeciążenie
Jedną z najbardziej powszechnych przyczyn bólu w plecach na wysokości łopatek jest nadmierne obciążenie mięśni grzbietowych spowodowane zbyt długim przebywaniem w jednej pozycji. Problem dotyczy nie tylko pracowników biurowych, ale także m.in. stomatologów czy osób pracujących przy taśmach produkcyjnych. Wymuszone, wielogodzinne utrzymywanie niezmiennej postawy ciała powoduje wzrost napięcia mięśni i ich usztywnienie, co wywołuje ból nasilający się przy wykonywaniu ruchów.
Podobne skutki ma przyjmowanie nieprawidłowej postawy ciała. Groźne jest zwłaszcza długotrwałe siedzenie ze zgarbionymi plecami – zaokrąglonym z wystawionymi do przodu barkami, do czego tak wiele osób ma tendencję. Powoduje to zbyt duże rozciągnięcie mięśni grzbietowych, co rodzi nieprzyjemne dolegliwości bólowe. Pojawia się piekący ból pleców na wysokości łopatek, ale nie jest to jedyny problem. Utrzymywanie wadliwej postawy negatywnie wpływa na funkcjonowanie całego układu ruchu oraz narządów wewnętrznych.
Ból pleców w okolicy łopatek a choroby kręgosłupa
Ból między łopatkami, zwłaszcza jeśli towarzyszy nam przewlekle, z dużą dozą prawdopodobieństwa świadczy o problemach z kręgosłupem, zwykle – obejmujących odcinek piersiowy. Do najczęściej diagnozowanych chorób objawiających się bólem na wysokości łopatek należą:
- choroba zwyrodnieniowa – polega przedwczesnym zużyciu i deformacji tkanek budujących elementy kręgosłupa; schorzenie ma charakter przewlekły i postępujący, a powstałe zmiany są nieodwracalne;
- dyskopatia – zwyrodnienie krążka międzykręgowego prowadzące do uwypuklenia jego jądra i ucisku na unerwione struktury; poza bólem pacjent może odczuwać mrowienia i drętwienia kończyn, zaburzenia sprawności ruchowej czy wzmożone napięcie mięśniowe;
- zesztywniające zapalanie stawów kręgosłupa (ZZSK) – przewlekła choroba zapalna o podłożu autoimmunologicznym, wywołująca ból i sztywność kręgosłupa; w zaawansowanych stadiach dochodzi do utraty elastyczności i ruchomości kręgosłupa, powstania kifozy (pochylenia sylwetki ku przodowi) i ciężkiej niepełnosprawności;
- kompresyjne złamanie kręgosłupa (złamanie „zgnieceniowe”) – może świadczyć o nim ostry, nagły ból pleców na wysokości łopatek promieniujący na boki i ku dołowi; złamania tego typu powstają zwykle u pacjentów z osteoporozą, ale bywają również efektem upadków z wysokości czy wypadków komunikacyjnych.
Ból pleców w okolicy łopatek mogą wywoływać również wady postawy. Jedną z powszechnie występujących jest skolioza, czyli boczne skrzywienie kręgosłupa. Skolioza powoduje zauważalne zmiany w wyglądzie pleców – wcięcie w talii jest wyraźnie nierówne, nierówno są także rozstawione łopatki, a jedno z bioder nadmiernie wysuwa się do boku. Ból pleców ma charakter chroniczny, a rozwój choroby grozi powstaniem zmian zwyrodnieniowych.
Przeczytaj także: Przepuklina kręgosłupa – jakie są jej objawy i czy jest groźna?
Co jeszcze może być przyczyną bólu w plecach na wysokości łopatek?
Za ból pleców w okolicach kręgosłupa piersiowego może odpowiadać szereg innych problemów zdrowotnych niezwiązanych bezpośrednio z dysfunkcjami w obrębie układu ruchu. Są to m.in.:
- choroby serca – np. zapalenie mięśnia sercowego; uciskowy ból między łopatkami, często z towarzyszącą dusznością i zimnym potem, może być również sygnałem stanu zawałowego;
- atak kamicy pęcherzyka żółciowego – ból lokalizuje się zwykle po stronie prawej łopatki; towarzyszy mu ból w nadbrzuszu oraz nudności i wymioty;
- nowotwory – piekący ból na wysokości łopatek może wywoływać rak płuca, ale także wątroby, przełyku czy piersi;
- choroba refluksowa przełyku – zdarza się, że objawom, takim jak zgaga, trudności w przełykaniu czy ból w klatce piersiowej towarzyszy ból pomiędzy łopatkami;
- choroby płuc – np. zapalenie płuc, które przez długi okres może rozwijać się bezobjawowo, aż do momentu wystąpienia ostrego bólu na wysokości klatki piersiowej i łopatek, który pacjenci błędnie biorą za symptom zawału mięśnia sercowego.
Bolesne kłucie w plecach na wysokości łopatek może mieć również podłoże psychiczne – nierzadko skarżą się na niego osoby cierpiące na nerwicę czy zaburzenia depresyjne. Dolegliwości mogą pojawić się także po wysiłku fizycznym, zwłaszcza u osób uprawiających kolarstwo czy bieganie, u których podczas wytężonej aktywności może dojść do przeciążenia mięśni obręczy barkowej. Uciążliwy objaw nierzadko pojawia się w czasie ciąży, kiedy powiększony na skutek zmian hormonalnych biust powoduje przeciążenie piersiowego odcinka kręgosłupa.
Jak leczyć ból pleców pomiędzy łopatkami?
Jeśli ból utrzymuje się przez kilka dni, konieczna jest wizyta u lekarza. W związku z tym, że potencjalne przyczyny dolegliwości są zróżnicowane, najlepiej wybrać się do lekarza rodzinnego, który po przeprowadzeniu wywiadu i badania fizykalnego zdecyduje o dalszych krokach.
Leczenie bólu między łopatkami zależy od jego bezpośredniej przyczyny.
W przypadku zmian przeciążeniowych zaleca się zmianę trybu życia na bardziej aktywny, w tym wykonywanie ćwiczeń podczas przerw w pracy. Wystarczy kilka ruchów rozciągających górne partie ciała, by uniknąć dyskomfortu. Wspomagająco można stosować specjalne odciążające ortezy kręgosłupa, które – prawidłowo dobrane – zmniejszają ból, pomagają wzmocnić mięśnie i mają działanie stabilizacyjne. Co więcej, ułatwiają utrzymanie prawidłowej postawy ciała, nie krępując przy tym ruchów.
Przy problemach z kręgosłupem warto rozważyć też zakup poduszki ortopedycznej. Odpowiednio wyprofilowane, ergonomiczne wyroby tego typu zapewniają optymalne ułożenie kręgosłupa w czasie snu. Podobne rozwiązania można stosować czasie rehabilitacji chorób kręgosłupa (oczywiście tylko z wyłącznych wskazań lekarza) – w doborze optymalnego rozwiązania może pomóc wykwalifikowany pracownik sklepu medycznego.
Jeżeli bolesność pleców nie ma związku ze zmianami anatomicznymi w obrębie kręgosłupa, o sposobie terapii decyduje lekarz wykwalifikowany w określonej dziedzinie – zależnie od specyfiki schorzenia może to być np. specjalista chorób wewnętrznych.
Poduszki ortopedyczne dostępne w sklepie internetowym: Qmed STANDARD L, Qmed CONTOUR oraz poduszka półksiężyc wraz z poduszką pod głowę.