Na czym polega drenaż limfatyczny i kiedy warto go robić?

Drenaż limfatyczny to rodzaj delikatnego masażu, który usprawnia przepływ limfy w całym ciele. Pomaga usunąć z tkanek ciała nadmiar płynów, a wraz z nimi różnego typu toksyny zaburzające funkcjonowanie licznych układów i narządów. Dzięki szerokiej dostępności specjalistycznych urządzeń z powodzeniem można wykonywać domowy drenaż limfatyczny, stanowiący alternatywę do masażu ręcznego wykonywanego w gabinecie fizjoterapeuty.
Spis treści
Drenaż limfatyczny – co to jest?
Drenaż limfatyczny to rodzaj masażu leczniczego, który może być przeprowadzany ręcznie przez wykwalifikowanego specjalistę bądź też przez samego pacjenta – w tym wypadku przy użyciu specjalnego aparatu. Masaż tego typu wspiera funkcjonowanie układu limfatycznego, który stanowi część układu odpornościowego. Pomaga zachować prawidłowy przepływ krwi oraz sprzyja utrzymaniu równowagi płynów ustrojowych.
Układ limfatyczny składa się z węzłów chłonnych i drobnych naczyń, które tworzą rodzaj sieci, pozwalającej limfie dotrzeć niemal do każdego miejsca w ciele. Limfa (chłonka) to płyn, który, podobnie jak krew, krąży po organizmie, zbierając szkodliwe dla niego substancje (w tym bakterie i grzyby) nagromadzone w tkankach. Doprowadza je do węzłów limfatycznych, gdzie są wychwytywane i niszczone przez białe krwinki. Oczyszczony płyn wraca do krwiobiegu.
Drenaż limfatyczny a obrzęk limfatyczny
Zdarza się jednak, że przepływ płynu zostaje zakłócony, co powoduje powstanie obrzęku limfatycznego, czyli przewlekłego zastoju limfy w przestrzeniach międzykomórkowych. Najczęściej dotyczy on kończyn, zarówno dolnych jak i górnych, rzadziej twarzy lub brzucha. Najbardziej zaawansowaną formą obrzęku limfatycznego jest słoniowatość nóg.
Zastój limfy powoduje m.in. ból, uczucie ciężkości nóg i rąk, zwiększenie ich objętości, ale także skłonność do infekcji grzybiczych i bakteryjnych. Powody zaburzeń odprowadzania chłonki są zróżnicowane – obejmują niektóre schorzenia, w tym choroby nowotworowe, infekcje, urazy i stany pooperacyjne.
Drenaż limfatyczny pozwala zlikwidować zastój i przywrócić prawidłową cyrkulację limfy w organizmie.
Przeczytaj także: Dlaczego puchną nogi? Jak zapobiegać i leczyć żylaki
Kiedy warto stosować drenaż limfatyczny i jakie są przeciwwskazania?
Zabieg jest wskazany u osób cierpiących z powodu chorób i zaburzeń, takich jak m.in.:
- reumatoidalne zapalenie stawów – w miarę postępu choroby odpływ limfy staje się coraz słabszy, a powstający obrzęk nasila dolegliwości bólowe,
- przewlekła niewydolność żylna – mamy z nią do czynienia, kiedy dochodzi do zaburzenia pracy zastawek żylnych kończyn dolnych, przez co powrót krwi w stronę serca jest utrudniony; drenaż limfatyczny nóg pozwala poprawić przepływ krwi, a tym samym zahamować postęp choroby odpowiedzialnej za powstawanie trudnych w leczeniu żylaków i owrzodzeń,
- fibromialgia – to przewlekła choroba o nieznanym podłożu, w przebiegu której pacjent odczuwa uogólniony ból w obrębie układu ruchu, przy czym na ciele występują punkty szczególnie wrażliwe zlokalizowane m.in. na pośladkach, kolanach, przedramionach czy dolnej części kręgosłupa szyjnego; wykazano, że drenaż limfatyczny łagodzi dolegliwości bólowe i sztywność, co wpływa na poprawę jakości życia chorych,
- obrzęki pourazowe i pooperacyjne – w tym kontekście ważną rolę ogrywa drenaż limfatyczny po mastektomii oraz drenaż limfatyczny brzucha; ten ostatni stosowany jest także jako sposób na pozbycie się cellulitu z tej partii ciała oraz zmniejszenie wagi; z kolei drenaż limfatyczny twarzy bywa wykonywany po zabiegach medycyny estetycznej oraz w celu poprawy kondycji skóry,
- ciążowe obrzęki limfatyczne – wykonanie drenażu limfatycznego w ciąży jest możliwe tylko wtedy, jeśli spełnionych zostanie szereg warunków; nie wykonuje się go w pierwszym trymestrze, a także w przypadku ciąży mnogiej czy zagrożonej; zabieg zawsze powinien być poprzedzony szczegółowym wywiadem.
Sprawdź także: Jakie medyczne wyroby uciskowe pomogą w walce z żylakami i problemami z krążeniem?
Przeciwwskazania do drenażu limfatycznego obejmują m.in. zakrzepicę, toczącą się chorobę nowotworową, zaawansowaną miażdżycę, ostre choroby wirusowe lub bakteryjne, gorączkę oraz przerwanie ciągłości skóry w miejscu, którego ma dotyczyć zabieg.
Drenaż limfatyczny – efekty
O tym, czy drenaż limfatyczny działa, świadczy widoczne zmniejszenie obrzęku bądź też zatrzymanie procesu jego dalszego rozwoju. Zabiegi łagodzą ból i sztywność ciała. U pacjentów z niewydolnością żylną następuje złagodzenie dokuczliwego uczucia ciężkości nóg. Poprawia się wygląd skóry – staje się ona bardziej jędrna i elastyczna, redukcji ulega też wspomniany cellulit.
Drenaż limfatyczny sprzyja również poprawie ogólnej kondycji zdrowotnej i samopoczucia. Przyspiesza ponadto regenerację po wysiłku, dlatego chętnie poddają się mu sportowcy. Zabieg pozwala się odprężyć i zrelaksować, co ma szczególne znaczenie w walce z zaburzeniami nastroju.

Drenaż limfatyczny stosowany jest w kosmetologii jako zabieg wyszczuplający. Wpływa on na pobudzenie metabolizmu i poprawia procesy trawienne, dlatego cieszy się powodzeniem wśród osób walczących o smukł sylwetkę.
Drenaż limfatyczny w domu – jak wybrać aparat?
Niezależnie od tego, czy konieczny jest drenaż limfatyczny kończyny dolnej, kończyny górnej, czy też innej partii ciała, można wykonać go w warunkach domowych. Odpowiednio dobrane urządzenie do drenażu limfatycznego pozwoli przeprowadzać profesjonalne zabiegi o skuteczności równej masażom wykonywanym przez specjalistę. Warto pamiętać, że cena drenażu limfatycznego waha się od około 130 do 200 zł na jeden zabieg, a najlepsze efekty osiąga się stosując go regularnie seriami. Zdecydowanie warto zatem ponieść jednorazowy wydatek na zakup aparatu na własność.
Na jakie parametry zwrócić uwagę, wybierając sprzęt?
- Liczba komór w mankietach – na rynku dostępne są najczęściej masażery, które współpracują z mankietami 4-komorowymi, 6-komorowymi i 8-komorowymi. Liczba komór decyduje o tym, jak szybko i jak skutecznie uda się odprowadzić zalegającą limfę. W użytku domowym zwykle wykorzystuje się te o 6 komorach, choć osoby, którym zależy na błyskawicznych efektach decydują się na mankiety 8-komorowe. Należy wiedzieć, że każdy aparat obsługuje wyłącznie jeden model mankietu.
- Długość i rozmiar mankietu – mankiet powinien obejmować przynajmniej ¾ długości kończyny. Jeśli jednak obrzęk występuje powyżej kolana czy łokcia najlepiej zastosować mankiet obejmujący całą kończynę. Z kolei, jeżeli mamy do czynienia z rozległymi obrzękami, zwłaszcza zlokalizowanymi w górnej części nogi, przydatny może być mankiet na brzuch. Ważny jest też dobór odpowiedniego rozmiaru. Należy kupić mankiet o obwodzie kilka centymetrów większym niż obwód kończyny.
- Rodzaj mankietu – najbardziej polecane są mankiety z systemem overlapping, czyli takie, które nakładają się na siebie warstwowo. Zapobiega to powstawaniu zastojów limfy na styku komór. Korzystanie z takiego typu mankietów jest wskazane szczególnie wtedy, gdy obrzęk jest bardzo duży. Przy mniejszych zmianach wystarczające są najczęściej mankiety standardowe.
- Wartość ciśnienia maksymalnego – drenaż limfatyczny nie jest intensywny, aparaty zwykle pracują na ciśnieniu mieszczącym się w granicach 100-150 mmHg. Najlepiej jednak wybrać sprzęt, którego maksymalne ciśnienie nie jest niższe niż 200 mmHg. Dzięki temu nie będzie musiał pracować na pełnej mocy, co wydłuży czas jego bezawaryjnego użytkowania.
- Funkcja pomiń/skip – pozwala na odłączenie wybranej komory lub kilku komór, co bywa potrzebne w sytuacji, kiedy np. doszło do skaleczenia czy stłuczenia części kończyny.
- Sposób sterowania – najprostsze modele urządzeń do masażu limfatycznego pracują w jednym podstawowym trybie i są obsługiwane przy użyciu pokręteł pozwalających ustawić wysokość ciśnienia i czas trwania zabiegu. To rozwiązanie niskobudżetowe, które może być wystarczające w przypadku osób o najmniej nasilonym obrzęku. Bardziej zaawansowane modele obsługują znacznie więcej różnych programów, co przekłada się na wyższy komfort masażu. Dodatkowo informacje dotyczące parametrów zabiegu prezentowane są na cyfrowym wyświetlaczu.
Drenaż limfatyczny to zabieg, który przeprowadzony nieprawidłowo może spowodować różnego typu powikłania zdrowotne. Stosowanie tanich, niecertyfikowanych aparatów jest zatem stanowczo niewskazane. W naszym sklepie medycznym znajdziesz wysokiej klasy, niezawodne i bezpieczne w użyciu sprzęty najlepszych producentów od lat działających na rynku urządzeń medycznych. Masz pytania dotyczące działania drenażu lub samych aparatów? Skontaktuj się z nami! Nasi specjaliści wytłumaczą Ci wszelkie niejasności i pomogą dobrać najlepszy aparat. Zapraszamy!